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黃海大講壇—— “怎樣做情緒的主人”心理健康主題講座
2019-03-28
3月27日下午，靈動(dòng)黃海大講壇在科創(chuàng)城6號(hào)樓2樓報(bào)告廳舉辦了以《怎樣做情緒的主人》為主題的心理健康講座，南通縱橫國(guó)際職業(yè)技術(shù)學(xué)校近700名學(xué)生分批參加了本次活動(dòng)。
此次講座由國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、家庭教育高級(jí)指導(dǎo)師、南通大學(xué)心理學(xué)碩士生聯(lián)合培養(yǎng)導(dǎo)師符小斌主講。符老師以動(dòng)畫(huà)短片《鷸》為引，將情緒出現(xiàn)的時(shí)間和不同情緒的功能娓娓道來(lái)。 講座主要圍繞：“怎樣做情緒的主人”“如何先‘理情’，后‘處事’”“怎樣既關(guān)注理智大腦，也留意情感大腦”等幾塊內(nèi)容展開(kāi)，理論與實(shí)際相結(jié)合，寓教于樂(lè)。例如，結(jié)合相關(guān)漫畫(huà)內(nèi)容講解壓力狀態(tài)下的應(yīng)對(duì)姿態(tài)，讓學(xué)生深刻體會(huì)“討好型”“指責(zé)型”“超理智型”“打岔型”等溝通模式的各自特征，并通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試，讓學(xué)生明白情緒無(wú)處不在，需要正確對(duì)待的道理。
此次講座主旨是做好學(xué)生心理健康工作，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。講座最后，符小斌老師鼓勵(lì)學(xué)生要積極面對(duì)生活中的壓力和挫折，正視并管理好自已的情緒，她寄語(yǔ)學(xué)生要理論與實(shí)踐相結(jié)合，在掌握日常心理知識(shí)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，擴(kuò)大自己的交際范圍，努力做自已情緒的主人！ （撰稿人：沈躍香） |
